Блог
Статьи о йоге, практике и осознанном образе жизни
Чем отличаются стили йоги: гид для новичков
Хатха, виньяса, аштанга, инь — в чём разница и с чего начать, если вы только пришли на первое занятие.
12 июня 2026
Как выбрать первого учителя йоги
На что обращать внимание при выборе учителя, какие вопросы задать до первого занятия и почему сертификат — не главное.
18 июня 2026
Йога для путешественников: практика без границ
Как не прерывать практику в поездках, что делать в маленьком номере отеля и где искать йогу в новом городе.
3 июня 2026
5 поз йоги, которые снимают стресс за 10 минут
Простая последовательность, которую можно сделать прямо сейчас — без коврика, без опыта и без лишнего времени.
25 мая 2026
Почему онлайн-йога работает — и даже лучше офлайн
Многие сомневаются: можно ли научиться йоге через экран? Отвечаем честно — и рассказываем, как получить максимум от онлайн-занятий.
10 мая 2026
Медитация с нуля: честное руководство для тех, у кого «не получается»
Мысли не останавливаются, через две минуты хочется встать — звучит знакомо? Рассказываем, что происходит на самом деле и как начать.
28 апреля 2026